vul je zoekterm in en druk op enter om te zoeken

De gevoelensthermometer Maak oefening is een visuele voorstelling van de sterkte van gevoelens. De sterkte van je emoties bepalen mee je houding en je gedrag ten aanzien van de ander. Het bepaalt ook in welke mate je toenadering kan zoeken of net heel snel in conflict dreigt te gaan. 

De gevoelensthermometer helpt je bewust te zijn van jou emotie en die van de ander. Bijgevolg kan je op zoek gaan naar een manier om hier me om te gaan. Bijvoorbeeld, als je voelt dat jijzelf of de ander in het rood gaat, kan je het gesprek uitstellen en zo de tijd nemen om tot rust komen en terug te keren naar 'groen'.

Sluiten